こんにちは、すゝめ（@susumeblog）です(^^)/
資格や語学の勉強を始めたはいいけど、
注意散漫で勉強に集中できない…
という悩みをよく耳にします。
特に忙しい社会人にとって、集中力は勉強効率を高めるためにも、必須の力です。
そこでこの記事では、
- 勉強中にスマホがつい気になり集中して勉強できない方
- 今より集中力を高めて、勉強効率を上げたい方
という方向けに、集中力を高めるスマホアプリ「Forest」の使い方を紹介したいと思います。
スマホアプリ「Forest」とは？
Forestは、スマホを放置して、集中した時間だけ自分の育てたい木と新しい木を買うためのコインが手に入るアプリです。
筆者がForestを気に入っている理由は4つあります。
- デザインがかわいい。シンプルで使いやすい
- 育てられる木の種類が豊富で飽きない。次々と新しい木がリリースされる
- 一人だけでなく友達と一緒に集中できる
- コインを貯めて、実際の植樹をすることもできる！
このように素敵な木やお花が次々とリリースされます。
インストールから使い方まで一気に解説！
気になった方はぜひこの機会にダウンロードしてみましょう！
iOS版は有料、Android版は無料となります。iOS版は650円と少しお高いですが、お菓子を買うのを3回我慢して代わりにForestを買いましょう(^^)/
続いて使い方を解説しますが、至ってシンプルです！
- 育てたい木と集中したい時間を決めてタイマーをセット（0〜180分にて設定可能。ストップウォッチ機能で先に時間を指定しないことも可能）
- タグを決める
- 決めた時間、スマホを触らず集中！！
- 育てた木を愛でる
育てたい木と集中したい時間、タグを決めてタイマーをセット
タイマーモードでは友達と一緒に植えることも可能
タイマーモードでは、友達を誘って一緒に木を育てることも可能です。一人だとあまり集中できない人におすすめの機能です。
集中時間が終わったら育てた木を愛でに行こう
自分が育てた木や花の様子は以下の手順で確認することができます。
また、植物の様子だけでなく、以下のように日毎の集中時間チャートや最も集中している時間帯などの分析結果も確認することができます。
まとめ： 集中力は現代人の最大の課題
少し大きな話になってしまいますが情報社会の昨今、集中力はますます重要な力になっていると思います。 必要な情報を取捨選択し、今やるべきことに集中をする事は勉強のみならず仕事にも役立つスキルであると言えるでしょう。
しかし自力のみでこれを成し遂げようとする事は容易ではありません。
そこで現代のテクノロジーであるスマホ アプリを利用して現代社会を生きていく上で必要不可欠な集中力を養いましょう。
この記事が皆さんの役に少しでも立てたら幸いです。
では、また(^^)/
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